记者鲁蜜昆明报道 从大雪纷飞的郑州到春意盎然的昆明，河南队历时21小时抵达。20日晚抵达红塔基地，经过一晚休息后，他们以一天两练的方式开启了冬训第二阶段。特别值得一提的是，河南队在引援方面加快了步伐，期望在拉莫斯指导下完成冬训既定目标。

第一阶段，河南队在郑州进行了体能储备训练，第二阶段则移师昆明。球队原计划于19日晚抵达昆明，但因郑州大雪导致航班延误并最终取消，球队只能在机场附近过夜。俱乐部多次协调，为球队提供了良好的休息环境，但因旅途波折和航班不确定，俱乐部上下难免担忧。幸好，20日晚球队顺利抵达目的地。

球员们携带大量装备，为接下来的两阶段冬训做好充分准备。21日上午，主教练拉莫斯立即提高训练强度，安排了上午九点半至十点半的健身房力量训练，下午四点开始场地训练。

河南队是中超中最晚结束假期的球队，虽然刚进入高原训练，拉莫斯对球员适应能力充满信心。他表示，由于去年12月参加了足协杯决赛，大家的假期较晚，“我们需要一个正常的训练周期，让每位球员恢复到最佳状态。放假期间，我也布置了家庭作业，集合时看到大家调整得非常好。”

在郑州，河南队进行了为期四天的训练，拉莫斯安排了五次课程，“球员们的体能恢复到了正常水平，技战术方面，我希望他们不要忘记去年比赛的重点内容，同时教练组对部分球员进行了个别指导。”

前往昆明之前，教练组制定了详细的训练计划，力求在实现冬训目标的同时避免伤病发生。

人员情况是球迷关注的焦点。21日训练结束后，一名新外援边锋抵达昆明，双方将就合同进行最后谈判。加上此前加盟的前锋古斯塔沃，河南队的外援阵容基本完整。如果合同最终达成，俱乐部将第一时间发布官方公告。

国内球员方面，人员变动较大，刘鑫瑜、黄紫昌、牛梓屹等球员离队，徐浩峰等外租球员回归。整体来看，上赛季的国内主力框架得以保留。拉莫斯表示：“去年我们在一些位置上人员较为冗余，今年计划精简阵容，同时引进新鲜血液，提升即战力。”

球队在郑州训练期间，前锋尹聪耀和中场阿布拉汗已与球队签约，等待官方宣布。目前在后卫和中前卫位置仍需补强。球队抵达昆明后，也迎来了一些试训球员，首日场地训练中所有球员参与了分组对抗，拉莫斯将进行评估。

河南队冬训期间的首场热身赛将于25日打响，对手是同样在昆明集训多时的三镇。三镇目前仅有一名外援参与合练，已经完成两场教学赛。昆明训练结束后，三镇将启程前往曼谷，进行四场比赛，为冬训画上句号。